söndag 5 januari 2014

12 years a slave


Idag har jag varit på söndagsbio med familjen, jag läste om 12 years a slave i tidningen igår och kände direkt att den vill jag se! kl 14 gick vi och såg den och den var bra, det var den men det kunde hänt mer! jag somnade iaf inte :)

imorse blev det ett "fri lek"-pass på gymmet, så körde marklyft, stångrodd, frontböj, negativa dips och sneda benindrag i TRX, samt 10 min på crossen som avslutning. det gick riktigt bra med marklyften och tekniken börjar sitta i frontböjen - vilket är roligt :)

Inga kommentarer: