tisdag 5 november 2013

effektiv tisdagmorgon



Effektiv morgon! Jag var på gymmet redan kl 7 och körde ett pass för ryggen. Jag kände av min högra biceps lite, jag hade ont i den isöndags efter chins-träningen så chins och latsdrag gick sådär idag. Sen märkte jag att jag blivit väldigt stel i ryggen, skulle göra vanliga rygglyft liggande på mage. Sen när blev det jobbigt och när blev jag så stel att jag knappt kunde lyfta upp bröstet? Haha, så går det när man hoppar över övningar som är lite tråkiga! 

Efter gymmet så cyklade jag och hämtade mitt paket från sportamore :) bara fina saker, två nya linnen bland annat! Nu har jag ätit kvarg och ska strax cykla bort till jobbet. Tjena

Inga kommentarer: