Hallå! Här är mitt fina brännsår, 10 minuter innan jag slutade jobba idag så kom jag emot det. Så det gick upp, men det kom inget var. Så nu gör det ont igen. Det där såret stjäl så mycket energi. Jag har fått ont i armen efter jag har tränat, så jag struntar i träning idag. Plus att kroppen är helt slut. Jag vill bara sova.
När armen inte riktigt ville vara med så fick jag köra böj.
3RM backsquat 75 kg (tidigare en tvåa)
Jag tog därefter tangerat 1RM på 80 kg. men 82,5 kg blev för tungt. men ändå bra och kul att klara sitt max igen, lätt var det också!
Jag gjorde även ett snatch-complex: 2 hang + 1 squat snatch på 35 kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar