narco

Hej hopp! Imorgon skriver jag tenta i beteendevetenskap, Märta och jag har suttit två hela dagar, eller  ja, fyra timmar i skolan och pluggat effektivt. Det känns som det mesta har satt sig, så vi hoppas på det bästa imorgon :) 

Träningen går just nu riktigt bra. Eftersom varje träningspass är kul och att jag utvecklas, så är jag inne i ett bra flow. Jag tog pers i ryck i fredags, 42,5 kg. Årsmålet på 45 kg är inte så långt bort. Vi ska ha prova på tävling nästa söndag på Boxen då jag ska vara med, det ska bli spännande och kul. 

På fredag är det sittning, det ska bli roligt. Jag är taggad på det, nu är det ändå en månad sen vi festade, hahaa. Men det blir som vår julsittning, så det lär inte bli så lugnt. 

Vi anordnade klubbmästerskap i crossfit i lördags. Det var en riktigt trevlig dag, sjukt bra gemenskap och pepp. Allt flöt på bra och jag tror alla som var med på ett eller annat sätt var nöjda. Jag fick döma två event, jag var lite nervös för det eftersom jag aldrig dömt tidigare, men det gick superbra! :) På kvällen drog vi in till stan och käkade burgare, bra avslut på den dagen. 

NY FAVORITLÅT, kan vara en ny PB-låt?

knallar på

Hejhej! 

Just nu håller vi på med ett grupparbete som ska presenteras på måndag, vi blev klara igår så idag är vi lediga. Det känns väldigt skönt, egentligen borde man kanske börja tentaplugga men ja... 

Igår hade vi snöstorm på dagen, sedan började det regna på kvällen och idag spöregnar det. Lagom kul. Jag hoppas att regnet ska avtar tills jag ska cykla till Boxen.

Imorgon ska vi ha Klubbmästerskap på Boxen, det ska bli väldigt roligt. Jag har fått göra ett eget event, såååå kul. Det ser ur såhär;

 A. 1RM snatch (anyhow) på 8 min

vila 1 min 

B. For time: 

12-9-6

lateral burpees

shoulder to overhead 42/30 kg 

På söndag har vi årsmöte med Boxen barbell. 

Såhär såg det ut förra torsdagen, lite lagom vitt och fint.

Såhär såg det ut igår. Jag hade ändå tur när jag cyklade för majoriteten av vägen var plogad.

Jag tränar på, det är väldigt skönt att följa med programmering. Även om jag tycker att vikterna är lite lätta ibland, men det blir nog bra det här! 

solnedgång från förra veckan

Heeey! 

Plugget rullar på, vi ska iväg och göra vår andra intervju i eftermiddag, sen ska vi börja analysera materialet vi fått fram. Sen har jag ett seminarium imorgon, sen ledig helg! 

Jag har kört tre dagar på proggen nu, det känns bra och jag klarar alla lyft. Det är kul. Idag kör vi vilodag, igår blev jag så slut på de sista seten böj så känns skönt med vila. 

Jag har nu på morgonen storstädat hela lägenheten, jag tycker det är extremt tråkigt att städa hemma hos mig själv. Men att städa på jobbet kan jag tycka är helt okej.

 En fin solnedgång från förra veckan

Igår bjöd Umeå på sol och -10 grader. 

Jag har fått träna samtidigt som Sara tre dagar i rad nu. Hon kör en annan tyngdlyftningsprogg men det är bra att ha med henne, hon är bra på att peppa! Här synkar vi vårt lyft extremt bra. 

Men imorgon är det superfredag tillsammans med Camilla igen :) YAAAAY

hearts in the air

Det är lite dåligt med bilder, men här kommer en låt jag gillar. Jag kollade på Så mycket bättre i lördags och gillade den här. Jag har ingen aning om hur originalet med Eric Saade går men strunt i det :) 

Plugget går bra, vi håller på med ett grupprojekt som är helt okej kul. 

Igår började jag en ny programmering. För tyngdlyftning. 

Det är kul, de första veckorna är det mycket lätta lyft men det är kul att inte faila. Och det finns en tanke bakom som man själv måste tänka på. Det känns kul att ha en progg att följa som faktiskt är rolig, där jag får göra det jag tycker är kul. 

Visst att jag gillar crossfit också, men inte lika mycket. Proggen är fyra dagar i veckan så då kan jag ha en lekdag tänker jag, då kan jag köra någon metcon eller annat kul om jag vill :) 

det blir nog bra det här! Jag är väldigt taggad iaf. 

I helgen åker nog adventsstjärnan upp, det är ju snart advent. det är i alla fall mysigt! 

bad water

Hej hopp! 

Det har inte hänt så mycket, halsen har fortfarande samarbetssvårigheter men jag har smygtränar lite. 

Vi läser beteendevetenskap nu, det här momentet tycker jag känns intressant, det är kul. 

Jag blev erbjuden jobb hela helgen så jag tackade ja, då har jag något att göra och så kommer jag inte träna. 

Snart jul = snart får man julpynta :) 

Trevlig helg 

FREDAGSFEELING

King Arthur; the devil and the huntsman

Här kommer ett filmtips, det tillhör inte vanligheterna!! Jag ser sällan på film, och det är sällan att jag tycker att en film är så bra. Men igår såg jag, Camilla och Richard på King Arthur. Det var en mycket bra film, spännande - så den kan jag rekommendera! :) Vi gillade musiken extremt mycket, det här var favoritlåten, men vi lyssnade på filmmusiken i två timmar idag på boxen, 1,5 timme var under vårt träningspass! Hahaha :) 

Jag har äntligen kunnat träna lite smått. Halsen har börjat samarbeta, otroligt skönt :) jag mjukstartade med en trea på 102 kg i marklyft i fredags. Drog såklart på mig vidrigaste träningsvärken i ländryggen! Igår körde jag frontböj, clean & jerk och massa pullups. Idag blev det OHS + snatch balance, snatch complex och spänsthopp. Jag har fått träna tillsammans med Camilla i tre dagar, det är väldigt kul. Uppskattar när vi har tid till det. 

Idag hjälpte jag henne att röja ett förråd som varit kaos på Boxen under en längre tid. 

Det har varit en skön helg, utan massa måsten. Sova hur länge man vill, inte ha något speciellt planerat under dagen, hänga på Boxen hur länge man vill :) 

musiktips: Gabriel

Hej! I måndags skrev vi tenta i Hälsokommunikation, den ska nog ha gått bra. Kändes helt okej. I tisdags började vi vår nya kurs, Beteendevetenskap. Jag hoppas att den ska bli rolig, ska snart iväg på första seminariet. 

Jag försöker att förtränga hur lite tid det är kvar på utbildningen och i Umeå. Jag har ingen aning om vad som händer sen? I april ska vi ha praktik och jag hoppas att praktikplatsen ska vara löst inom snar framtid och att det bär hemåt under den perioden. Det är mycket som är oklart men som med största sannolikhet kommer lösa sig. 

Men det känns jobbigt att inse att studentlivet snart kommer vara slut, att den här fantastiska tiden snart kommer vara förbi. Så jag måste passa på att njuta, ta vara på allt som ges, vara här och nu! Det är ingen idé att stressa upp sig över vad som händer om ett år, det kommer nog vara bra då också. 

Men jag älskar verkligen mitt liv här i Umeå! Så glad att jag flyttade hit :)