om helgen i Göteborg!

Jamen då var jag hemma igen! Jag har haft en riktig toppenhelg med Tove i Göteborg. det var hennes första barnfria resa och jag var orolig att hon skulle sakna ihjäl sig efter Felix, men det har gått väldigt bra, det var idag det kändes extra mycket men jag är glad att hon ville åka iväg med mig, för det har verkligen varit superkul och vi har haft tur med det mesta. först och främst vädret, innan vi åkte så lovade dom i princip regn hela helgen, kul jul tänkte vi. men inte en regndroppe har vi fått på oss, förutom när vi åkte ifrån Kalmar på lördagmorgonen. Tågresan dit och hem gick som på räls, hehehe ^,^

vi bodde på hotell Scandic Europa som låg mittemot tågstationen och gångavstånd till allt som vi skulle hitta på - shoppa, äta och gå på Liseberg. det var inget fel på hotellet, jag sov som en stock som vanligt, fräscht badrum och bra frukostbuffé - kanske inte den bästa jag varit på, men helt klart godkänd, det fanns glutenfritt bröd, yoghurt, ägg och te så jag var mer än nöjd. och jättebra service, vi hade tur som fick vårt rum direkt när vi anlände strax efter tolv vilket vi var superglada för. då gick vi och åt lunch efter vi fått hotellrummet, på Condeco, en kedja som finns överallt i Göteborg, jag gillar det stället för dom kan erbjuda glutenfria mackor och fika. resten av lördagen gick vi på stan och kikade mest, inget shoppande. sen gick vi och käkade på mitt favvo thaiställe: Moon thai kitchen, dom hade öppnat en till restaurang intill Avenyn vilket var bra för oss. jättebra thaimat, vi drack hallondaquiri som var jättegod. vi har ätit och druckit mycket gott hela helgen, jag älskar det! sen skulle vi gå pubrunda, vi gick till en pub och sen vidare till Hard rock café, där fastnade vi hela kvällen med lite olika människor.

på söndagen var det dags för Liseberg. vi anlände strax efter öppning kl 11 och det var en bra dag att gå där. det var mulet, men inte kallt och inget regn, så det var inte överdrivet mycket folk. så vi behövde inte köa längre än 25 min på någon karusell. vi åkte den nya Helix - den var riktigt go, den gillade vi båda två. sen höll vi på att dö både i Atmosfear och inne på Gasten. men det var en jättebra dag där, vi hann med mycket och hade kul. sen gick vi till hotellet för att ta en powernap, vi vaknade en halvtimme innan vi skulle vara på restaurangen vi bokat bord på, haha! så vi gjorde oss iordning rekordfort och traskade iväg till tapasrestaurangen jag kollat upp innan: Restaurang Manana. och jag hade byggt upp rätt stora förväntningar bara av att läsa deras meny och alla förväntningar jag hade överträffades! Lätt bästa  tapasen jag ätit, kan rekommendera alla som besöker Göteborg som gillar tapas att gå dit! Såååå gott, jag älskar ju baconinlindade dadlar och dom här var så goda! allt vi beställde in var supergott och så drack vi hallonmojito till, sjukt god den också! sen var vi trötta men tog en omväg hem ner till hamnen.

idag har vi spenderat ett par timmar på stan också. jag hade två saker jag skulle försöka hitta när jag åkte till Göteborg: en Ralph Lauren-tröja och en speciell Peak-tröja. jag hittade RL till sist, på ett ställe jag inte ens visste sålde det, Ströms. jag trodde att det skulle finnas på NK, men icke! där fanns det mycket annat fint, men inget som jag behövde riktigt, väskor har jag. men en kabelstickad mörkblå Ralph Lauren gick följa med hem! sen shoppade jag nya Ecco-skor på rean, fast rödrosa likadana som dom blåa, dom är så sköna! klockan fyra gick tåget hem och det var skönt att få åka hem igen. det är roligt att komma iväg och se lite annat och så, men väldigt skönt att få komma hem också! det blev en lång redogörelse, men jag är så jäkla nöjd!

ett hej från Lisebergsbanan! 

Tove på tapasen

Göteborgs hamn, det var en jättefin solnedgång som vi precis missade att få med på bild.

Jag och min nya kissekompis :) 

Hallonmojito! MUMS! jag glömde visst fota maten, jag snapchatade tydligen bara den till min mamma, haha! 

Jag ville ha ett kort på oss som inte var en selfie :) 

knivhuggarrock

just nu spelas det nästan enbart Tomas Ledin här hemma, han är ett geni. jag spelar albumet 40 hits på 40 år eller vad det heter på spotify om och om igen. det dyker hela tiden upp någon låt som man inte gillade från början som man senare börjar älska. som den här låten hade jag jättesvårt för i början, nu blir jag glad när den kommer. nu på sommaren passar Ledin alldeles utmärkt, lätta och glada låtar och sommaren förekommer ofta i texterna! 

imorgon är det dags för ett besök i Göteborg, woohooo! superkul, är så taggad :) 

aw på Lilla puben

Jaaaaaa nu är det äntligen semester för min del!! jippie! igår kl 18 stämplade jag ut så nu är jag ledig i 3,5 vecka, såååå skönt! jag känner verkligen att kroppen behöver det just nu, den är trött. och tiden på gymmet blev inte så långvarig, halsen blev värre itisdags morse så nu har jag haft jätteont sen dess och lite hosta. men känns skönt att det äntligen bröt ut än att vara lite halvdålig. så hoppas det känner bättre till helgen då jag åker till Göteborg tillsammans med Tove :) det ska bli sååå roligt!

igår efter jobbet så cyklade jag in till stan och mötte upp Anna. vi tog en aw på Lilla puben, vilket var supertrevligt! vi åt räkmacka, den kan jag verkligen rekommendera , väldigt god :) plus för att de kan fixa glutenfritt bröd :)

nu ska jag till tandläkaren och fixa min tand jag bet av för ett par veckor sen, lyckat - jag vet!

Anna :) 

tillbaka på gymmet!

jag invigde mitt nya rosa linne på gymmet, väldigt skönt och fin rosa färg. det är lite stort då det inte fanns i min storlek, men skönt när det inte sitter så tajt alla gånger :) från H&M.

halsen känns äntligen bättre så det var bara att trampa iväg till gymmet imorse. jag var inte ett dugg taggad, jag var omotiverad och hade hellre legat kvar i sängen trots att jag sovit mina timmar. men det blev inget med det, jag har ju längtat efter att få åka iväg och träna, så nu när jag väl kunde göra det då kan jag inte lata mig mer. rygg och biceps fick det bli, ett väldigt lätt pass med lätta vikter och fokus på rätt teknik, jag fick grymt bra kontakt i alla övningar, så det var najs! kvällspasset väntar på mig ikväll, så jag ska läsa lite i min bok som jag inte hunnit en enda sida i under helgen.. 

rabarber- och jordgubbspaj

Då lördagkvällen blev lugn så sov jag ikapp ett par timmar inatt, jag gick inte upp förrän kl halv tio. det var bra för mig. jag har spenderat dagen hos mina föräldrar, det var trevligt. vi gjorde inget speciellt direkt, tog det bara lugnt. vi var och handlade så då slängde jag ihop en rabarber- och jordgubbspaj till fika, då dök även syrran o hennes kille upp. den var väldigt god, jag kunde inte ens äta tills jag skämdes för den tog slut alldeles för fort :) sen såg vi en film som var sådär, The Railway man - lite för seg för min smak, men helt okej. igår såg jag X-men: Days of future past - mycket bättre! jag såg den inte för många veckor sen på bio, men jag hade redan glömt bort en hel del, den är väldigt bra och sevärd iaf :)

Supergod rabarber och jordgubbspaj.

det är mycket jordgubbar nu, men det är så gott och säsongen är alldeles för kort! 

midsommar14

det blev en himla trevlig midsommarafton och jag orkade hela kvällen trots dåligt med sömn och knappt sju timmars jobb innan det var dags för firande. jag fick smita tjugo minuter tidigare från jobbet så jag hann med en powernap och den gjorde nog sitt. det var inget organiserat midsommarfirande, men ibland är det bara skönt och kul att ta det lite som det kommer. Simon hade ordnat fest i Ekenäs, det var tur att jag hade Johan för jag kände inte någon annan än dom två, men det var riktigt roligt och det var kul att träffa lite nytt folk :) det blev en hel del fylla, men alla höll sig på en bra nivå. jag var lite orolig att jag skulle bli jättepackad då jag inte druckit på två månader, men när man inte behöver dricka så snabbt så går det rätt bra, jag höll en jämn nivå hela kvällen och vi gick väl inte och la oss förrän halv fem, fem. bra kväll med andra ord! :) 

idag är man dock väldigt sliten, det var skönt att jag inte hade några planer för kvällen. jag var inne på att åka upp till strand kanske, men det har regnat ett par timmar nu så då blev man inte så sugen på det. så det blir att vila upp sig, jag har tre arbetsdagar nästa vecka ju! det räcker trots allt med fylla en dag, ska försöka få min hals att bli bra igen så jag kan träna. vi hade allsång framåt småtimmarna så min hals mådde inte alls speciellt bra imorse när jag vaknade..

jordgubbstårta med lime curd-grädde

Efter jobbet så blev det garnera mormors födelsedagstårta. då jag hade ont om tid så blev det en hederlig jordgubb/gräddtårta, så gott i sin enkelhet, speciellt med mycket jordgubbar :) jag är nöjd med den, den går snabbt att göra och den var god. körde samma fyllning som sist; ett lager vaniljkräm och ett lager mosade jordgubbar och lime curd-grädde. den senaste fyllningen är väldigt omtyckt då den balanserar det söta en aning, hur lätt som helst att greja ihop. man köper en burk lime curd i affären sen slänger du ner halva burken i 3 dl vispad grädde och rör runt, klart! och den är verkligen supergod! funkar säkert lika bra och är säkert lika gott med lemon curd , men har kört lime då det passar bra till gubbarna :)

lite jobb innan midsommarfirandet börjar imorgon! Glad midsommar och trevlig helg :) 

Gluten- och laktosfri

Med mycket jordgubbar så går det mesta hem :) 

jordgubbar med mjölk

Hallå! En ledig härlig dag med sol de flesta timmarna, jag har spenderat ett par av dom inne i stan. då halsen fortfarande är lite sådär så blev det en morgonpromenad även idag och sen ansiktsbehandling, skönt att skämma bort sig lite :) sen mötte jag upp Suss o Agnes på stan och där gick vi runt o kikade lite och åt en väldigt god lunch på Hanssons. jag tror jag såg en annons i tidningen för ett tag sen, dom hade grillunch, så det gick vi och testade. jag är otroligt nöjd, det fanns flera goda lunchalternativ så man hade svårt att bestämma sig. jag tog lax idag och alla rätter serverades med nypotatis, aromsmör, grönsakswok och så fanns det salladsbord och såsbord, dit kommer jag gå många fler gånger i sommar! :) shoppade lite också, hittade äntligen ett par jeansshorts som inte ser ut som trosor, ett träningslinne och ett par öronhängen.

senare på eftermiddagen så var jag o Johan och handlade midsommarmaten, vi blev både väldigt taggade! jag har varit lite otaggad men börjar komma igång, det ska bli väldigt roligt! imorgon ska jag på kalas hos mormor efter jobbet, så jag har lagt hennes tårta idag och ska garnera den imorgon efter jobbet. det blir inget avancerat den här gången, jag vill inte göra det under tidspress. men gott blir det nog iaf :)

och så är det bara en vecka kvar till tjuvstartar semestern! weeeeeeey :))))

godaste mellanmålet just nu, jordgubbar och mjölk! 

united states of cakes

visst ja, här är boken som var med i leveransen från Adlibris, Roy Fares senaste bok som fått väldigt bra kritik. jag vill bara baka allt i den, finns massa godsaker. men just nu så är min frys proppfull, så får försöka tömma den lite så jag kan testa ett eller två recept snart, till semestern måste det finnas plats, vad ska jag göra en regnig dag när jag är ledig, perfekt bakväder! 

det blev en lång dag på jobbet, jag har fortfarande lite känningar i halsen så jag vilar veckan ut från träning så jag är redo nästa vecka och sen på semestern ;) jag märker vad träningen gör mycket för min rygg och axlar, jag har så ont i dom nu. behöver verkligen tränas och stärkas upp. jag såg sista avsnittet på säsong 4 på Game of thrones imorse innan jobbet, väldigt bra avsnitt men drygt och behöva vänta på nästa säsong och ingen bok finns tillgänglig att läsa heller.. fast jag har ju lite annat att läsa, så inte den för den saken skull. 

imorgon är jag ledig, såååå skönt! jag ska på ansiktsbehandling och lägga ihop mormors födelsedagstårta. nu ska jag se på Orange is the new black, bra serie - borde alla se! :) 

pizzabullar och tortillarullar

Hejhej! det onda i halsen hänger i - tråkigt nog. så jag gör mycket promenader och ingen gymträning, vilket jag inte direkt har någon energi till heller, är trött i kroppen, är väl i nån svacka.. men borde bli bättre inom ett par dagar :) i helgen har jag bara jobbat, inget annat roligt har hänt, eller jo, dom har lagt upp ett avsnitt från Orange is the new black på swefilmer! väntar på fleeeer :)

den här förmiddagen har jag spenderat ett par timmar i köket. jag sov nio timmar inatt, var inte direkt utvilad när jag vaknade men steg upp och gick min morgonpromenad. sen har jag gjort pizzabullar och tortillarullar. jag försökte mig på pizzabullar förra sommaren och dom blev helt misslyckade, dom här blev mycket bättre! degen var inte den bästa, vet inte vad dom hände men den, men var lätt att arbeta med, kavla på bakplåtspapper gör allt så mycket enklare och degen kletade inte i det heller. så ett par fina snurror fick jag, lata sommardagar är räddade! :) sen gjorde jag tortillarullar, det här receptet har jag haft väldigt länge men aldrig gjort, min mamma gjorde ofta den här maträtten när jag bodde hemma men jag har inte fått tummen ur. och nu när Ica har tagit fram glutenfria tortillabröd så köpte jag dom och testade för första gången. som rullar med färs och en sås och ost på, in i ugnen så var det inget fel på dom. dock kändes dom torra när man tog i dom, jag äter aldrig bröd till tacos, jag har inte gjort det på tio år så ser ingen anledning att börja nu, men att göra rullar passade dom utmärkt till :) senare i veckan blir det lite tårtbakning igen, förberedde bottnar som ligger i frysen nu. jag känner att jag har lite bakstopp just nu, frysen är snart proppfull!!

mer lyckade pizzabullar. tomatsås, salami och champinjon i.

tortillarullar med tacofärs och lök i, en sås gjord på creme fraiche, grädde, mjölk, chilisås slagen över och toppat med riven ost. 

dagens lunch: tortillarullar med sallad

ett litet hej!

Ja, dagen startade ju med strålande väder så då gick jag min morgonpromenad, då jag fortfarande har lite ont i halsen, inte så värst mycket längre men vilar ändå från gymmet. jag vet att det kommer ett bakslag om jag startar för tidigt och idag har jag inte haft nån speciell lust till träna iaf. efter morgonpromenad + cykeltur till och från affären så var jag trött. jag läste ut min bok; Arvet från Stonehenge - bra bok, inte i klass som Brown när det gäller mysterium men man ville ändå inte sluta läsa då han la upp korta kapitel som slutade med något oklart , så över mina förväntningar men ändå inte suverän! 

sen började det åska och blixtra och regna. stackars studenter som sprang ut mitt i allt det här, men när vi väl anlände till studentskivan så var dom lika lyckliga ändå. ja, lite regn ska väl inte få förstöra en hel dag ;) inte en enda bild tog jag upptäckte jag när jag kom hem, men himla trevligt var det att träffa mina kusiner som flyttat härifrån och även de som fortfarande bor här, såklart :)  nu är jag trött, jag har varit trött hela dagen, dåligt med energi. så jag tänkte lägga mig med en ny bok och försöka sova så jag orkar en heldag på jobbet imorgon! 

sex år har gått sen jag tog studenten

Det är helt sjukt, imorgon är det exakt sex år sedan jag tog studenten. Om några månader fyller jag 25 och man undrar lite vart tog tiden vägen? Jag hade inga planer att vara kvar i Kalmar först, men sen fick jag jobb och så fastnade jag där och blev bekväm, och så har det rullat på. Hoppas det blir lite ändring till hösten :) imorgon ska jag på studentfirande för mina två kusiner, då var livet verkligen en fest. jag har varit utan fylla i två månader nu, det fanns ju inte på kartan när man var 18, på några få år kan mycket förändras.

annars då, jag har varit ledig idag. startade med morgonpromenad, då halsen krabbar igen. men jag följde med Johan och körde rygg ikväll. ett lugnt pass, men kommer nog inte bli något mer pass den här veckan, kanske söndagkväll om halsen har bättrat sig. det är så tråkigt att inte få träna... jag har cyklat en del idag med, varit hos tandläkare, inne i stan och ute på hansa. sommarrean har börjat lite varstans, bland annat på Body shop , så där fyndade jag min favoriter som vanligt, bunkrade så jag klarar mig ett halvår ;) men tänkte att jag skulle hitta nån ny klänning till studentfesten imorgon, ja det var ju lättare sagt än gjort! 

det blev lite bak idag!

Den här dagen startade inte alls som jag hade tänkt mig, känningar i halsen är aldrig uppskattat. jag drack te men det hjälpte inte, så jag struntade i gymmet och gick en pw istället. onödigt att kalla det morgonpromenad när jag inte gick förrän kl 8?! ;) jag gick ut på Svinö och det var mycket skugga på den rundan vilket var otroligt skönt! sen blev det lite handling , nya grönsaker behövdes till min kyl, även lite frukt. passade på att handla mjöl också, för det är alltid bra att ha hemma :)

så jag kom hem och hade flera timmar kvar innan jobbet, så jag körde igång brödbak! jaaaaa :) det finns inget roligare än att baka, eller okej, träna är också fantastiskt roligt! jag gjorde mina morotsfrallor, dom blir alltid jättebra och är superenkla att göra! sen behöver dom inte jäsa i flera timmar, stort plus! jag har bakat en del med bovetemjöl och mandelmjöl den senaste tiden, men alltså - inget slår dom där frallorna på glutenfri mjölmix!

nu ska jag se veckans Game of thrones :)

de här shortsen från Under Armour är supersköna, jag har gått omkring med dom inomhus i flera månader, äntligen kan jag ha på mig dom utomhus också! 

morotsbröd. 

måndag igen!

hejhej. jag var inget vidare pigg imorse och trots att jag egentligen kunde somna om vid sju så tar det emot, så jag gick upp trots allt och cyklade bort till malkars, jag var inte ett dugg motiverad eller sugen på det, men jag tänkte: det är ju bröst idag, det är ju ditt favvo-pass! så jag åkte iväg med inställningen att göra så gott jag kan, sen körde jag en tia på 30 kg det första jag gjorde i bänkpressen och den var lätt, så då ökade energin och det blev ett väldigt bra pass :) märks att så fort solen tittar fram så blir det mindre folk på gymmet, jag har så svårt att förstå det numera men det är bara skönt för mig :) 

sen cyklade jag ner till stranden, en och en halv timme sen var jag så uttråkad att jag klarade inte ligga och pressa mer.. nu har jag ätit lunch och gjort matlåda till ikväll och imorgon. min periodiska fasta går väldigt bra, men jag märker ingenting på kroppen och vågen står still, jag vet att jag inte ska stirra mig blind på den men ändå. jag mår bra av att bara behöva äta tre gånger per dag, jag ska ge det fram till min semester sen får jag se om jag återgår till att äta som innan. det känns drygt om det inte händer något :) 

jag hittade en annan utbildning som  verkade intressant igår, inte riktigt det jag vill göra men jag slängde in en ansökan iaf! :)

söndagsfika; chokladkaka med nötkola

Vilken härlig dag det har varit idag! Jag vaknade tidigt som vanligt så jag var på gymmet kvart i åtta, då var det tre personer där, en stund var jag alldeles ensam innan det dök upp fler morgonpigga människor :) bonuspass är alltid roligt, nu har jag tagit upp fokuset på chins igen, så jag nötte det och pullups ett bra tag, kände mig svag kombinerat med tung så det gick väl inte superbra. avslutade med lite mage och där var jag starkare så skönt att avsluta på topp iaf ;)

sen tog jag cykeln ner till Jutnabben för att få lite sol på min kropp. sagt och gjort, tre och en halv timme blev det sen började det bränna på huden och då är det dags att ge upp. ett litet dopp blev det men det var alldeles för kallt. jag läser en mycket lovande bok nu ; Arvet från Stonehenge. sommaren är bästa tiden för att läsa böcker :)

ikväll har jag varit hos mamma och pappa, det bjöds på grillat! alltid lika gott och jag bakade lite igår så tog med mig den kakan. det stod Anna på den nämligen, så var bra att jag fick tillfälle att baka den till mami. hon gillade den väldigt mycket, och den var god! men inte supergod, inget som jag direkt kommer baka till mig själv igen. men det är kul att baka, att testa nya saker och se om det blir lyckat eller inte, speciellt när jag bara byter ut mjölmängden som står i receptet direkt till glutenfritt mjöl. ibland går det finemang, ibland blir det inte fullt lika bra. men den här kakan blev jag nöjd med, vacker och god.

favoritklänningen åker på oftare än oftast! älskar den, bästa klänningköpet nånsin! 

dagens söndagsfika; chokladkaka med nötkola och flingsalt. 

en chokladkaka som är toppat med en nöt och kolablandning. mandel, cashew, jordnöt och valnöt, mycket nötter var det men det uppskattades, sen strödde man på flingsalt på toppen. det gjorde nog det där lilla extra. det enda minuset är att det flöt upp chokladsmet nästan i mitten av kakan, men men :)

lugnt nationaldagsfirande

hallå ja! skönt med en ledig helg och en dag med noll inplanerat. gårdagen gick i full fart från morgon till kväll. jag började med att jobba ett par timmar fram till kl 14, sen kom jag hem o åt mellanmål och hann med en powernap på 20 min, sen cyklade jag bort till gymmet, lugnt som det brukar vara på en helgdag, axlar och mage tränade jag. hem och duscha för att sen sätta sig på cykeln igen och ta mig till Suss o Daniel. vi grillade och drack rosé och hade en lugn och trevlig avslutning på nationaldagen. Agnes är en sån söt unge så det är inte klokt :)

idag tränade jag ben på morgonen, jag hade inte jättemycket energi. enda dagen på hela veckan jag inte ställt klockan och sa till mig själv när jag gick och la mig klockan ett(!) att jag får sova hur länge jag vill. 5,30 vaknar jag och skulle kunna gå upp för så pigg är jag, jamen tjena, lyckas somna om till tio över sju iaf. så klockan åtta befann jag mig på Malkars. det blev marklyft, djupa böj, raka mark, utfallsgång och höftlyft för att avsluta på hemska Jacobs ladder!

jag fick med min bror in till stan. som vanligt handlade han en massa och jag ingenting. men lika glad är jag för jag slapp laga lunch, den åt vi på Stars and stripes. nu har jag suttit på balkongen en stund och njutit av solglimtarna. kvällen är fortfarande oklar, men är inte jättesugen på något speciellt. kan tänka mig en löprunda och bakning, haha!

fina Suss och Agnes

Agnes var finklädd på nationaldagen :) 

lite träning har man ändå hunnit med! :) 

russinfrallor och egen pizza

Perfekt väder för en bakdag och andra innesysslor :) jag testade ett nytt bröd från min bok "Nytt bröd" - russinfrallor , som vanligt blir dom aldrig likadana som dom i boken, mina blev inga bullar utan platta brödskivor, men att äta dom med leverpastej och gurka var inga problem!

klockan tre så tränade jag tillsammans med min bror, vi körde rygg och biceps. chinsen går faktiskt rätt bra nu, då känns det extra kul! jag har en ny favoritövning för latsen, med handtag i kabel - den tar riktigt bra! sen var det hem och göra pizza, det var länge sen jag gjorde det och det är så lätt! så det bjöd jag Anton på som återhämtning, haha! jag såg att dom börjat sända den danska säsongen av Paradise hotel nu, perfekt när det bara är finalveckan kvar av den norska :) så Anton o jag såg första avsnittet, helt klart godkänt, drama med en gång.

sen har jag bakat Daimsnitt från Jennys matblogg. så misslyckade! de flöt bara ut och jag åt ett par rutor och nu har jag så ont i magen. jag får se om dom smakar bättre när man tar upp dom från frysen.

jag tror jag har fått ordning på mitt internet igen, det är därför det har varit lite tyst. i måndags fick jag köa till bolaget tio i tio, det var en upplevelse i sig. jag var sändebud åt min far som skulle ha en whiskey som släpptes klockan tio. helt sjukt, det var jag och tretton män tror jag som köade för en whiskey. men jag fick med mig en flaska hem så pappan var nöjd!

russinfrallor - gjorda på bovetemjöl. goda men ett projekt i sig , kalljäsning tar sån tid. först jäsa två timmar, sen göra bullar och jäsa ytterligare en timme.. man måste ha tid för att baka ibland.

hemmagjord pizza, tunnaste botten får man om man kavlar på bakplåtspappret! smidigt och gott. Anton blev glad då jag inte lagt några bananer och inte kryddat med curry på hans del :P 

ännu ett benpass på en söndag!

hejhej! nu har jag precis ätit sista målet för idag , det blev tacos! jag blev så himla sugen på det imorse och det satt fint efter ett svettigt benpass. jag jobbade till kl 15 och sen vilade jag en stund i solen, läste ut min bok som var helt okej, inte mer.. det var hyfsat med folk när jag kom halv sex, men då detta benpass är fokus marklyft så är man nöjd med en stång och ett par viktplattor :) 4x4 på 80 kg blev det idag, och det var tungt, sist jag körde det så kändes som lätta, ja dagsform! frontböj, good mornings och utfallsgång blev det också, hade tänkt avsluta med tabata på löpbandet men det pallade inte mina ben så jag körde fem minuter på Jacobs ladder och var helt slut efter det, hahaha! fyfan.

igår körde jag ett pull ups och chins-pass, det gick väldigt bra faktiskt. visst att man har tappat en del då jag inte har fokuserat på detta, men helt över förväntan. jag har träningsvärk i magen sen ifredags kan jag säga, det är lite hatkärlek på det :)

ny vecka väntar, semestern närmar sig! tjoho

jag hann med ett pars timmar sol innan jobbet igår :) 

Jacobs ladder - om ni har en sånhär på gymmet så testa. den är svinjobbig, idag klättrade jag bara med benen och höll i mig på sidan för jag körde benpass. jag fattar varför deltagarna i Biggest Loser får köra mycket på denna, fem minuter körde jag efter mitt benpass och jag var helt färdig! men kul med något annat än intervaller på bandet, rodd, hopprep och crosstrainer :)