SKÖNT ATT VARA LEDIG

Hej! En ledig dag utan några måsten, åt frukost i lugn och ro, läste igenom hela tidningen och gjorde mig iordning. Jag mötte upp Suss på stan vid halv tolv-tiden så tog vi en lunch på 4kök. Det blev en trevlig eftermiddag med lite shopping :)

det blev ingen bodypump, jag måste vila mina ben. körde hårt med dom på gym cirkel igår också. dock är jag rätt rastlös nu efter en liten powernap på soffan...

Outfit: jacka - Jofama by Kenza, topp - Vila, jeans & halsduk - Gina, skor - Vagabond.

30 GRADER I FEBRUARI

Jag vill tipsa om programmet som går på SVT, 30 grader i februari. Jag började se det förra veckan på playen och tycker det är väldigt bra. Väldigt känslosamt men samtidigt roligt :)

LÅNG TISDAG SOM VANLIGT

Hallå! Som vanligt på tisdagkvällarna är jag helt slut - först gym cirkel och core! Det gick sjukt bra idag så är väldigt nöjd med träningspasset. Fast jag har sån träningsvärk i mina ben, värst är det i baksidan. Jag får se om det blir någon bodypump imorgon :)

full rulle på jobbet , men imorgon är jag ledig. ska bli så himla skönt! :)

NYA TAG

Eftersom det blev så dålig träning förra veckan, men ett par promenader istället så körde jag ett sjukt jobbigt benpass imorse. Nu är jag trött och tar en powernap innan jag börjar jobba! hej

VÅFFELSÖNDAG

Först jobb till kl 15, sen blev det en timmes promenad i solen :) när jag nu varit så duktig och jobbat så hårt så blev det våfflor till kvällsmat. Martin blev jätteglad när jag sa att jag skulle laga mat och eftersom vi dietar så hårt till resan så passade detta utmärkt , yeyeyeeye :) inte alls mycket kolhydrater, nenenenene. men väldigt gott, jaaaaaa!

Nu: Big Brother! hej

ITS TSHIRT TIME!

Ett par timmars jobb(7,30-17,15) och inget gym. Jag gjorde matlådor när jag kom hem istället plus att jag är helt slut.. Nu har jag melodifestivalen på men ska nog se det senaste avsnittet av Jersey Shore istället :) älskar den här videon!

JOBBA PÅ MIN LEDIGA DAG

Jaaa, en ledig dag till. Började med att tvätta, nu har vi fått en ny torktumlare i huset :) när jag väntade mellan tvättarna så tog jag en timmes promenad på 7,2 km och då ringde dom från jobbet. så problemet med vad jag skulle göra på min lediga dag var löst :) jag var jätteglad över att få jobba lite extra , hehehehe. när jag slutat hade Martin lagat mat :) och nu väntar det en jobbhelg!

bild: från förra veckan, jackan ser blå ut men den är svart. Jacka Stockh LM, Jeans Gina, Skor Scorett..

DAGENS I-LANDSPROBLEM

Hejhej. Idag har jag varit ledig, jag började på gymmet sen kom jag hem och städade :) efter det hade jag inte speciellt mycket och göra , så jag åkte till mormor och morfar och överraskade dom med fika :) det var trevligt.

dagens I-landsproblem: när det inte går att lägga en beställning på nelly!! det har inte funkat att logga in på hela dagen, åhhhhhhhh... sen fungerar det inte att ladda upp bilder här heller...

FRIA VÄGAR UT

Favvo-Lasse - fria vägar ut , underbar låt!

Stängt för tredje dagen i rad , det gick fint. nu ska jag vara ledig i två dagar, skönt.

KARATEFYLLA

Hallå! Hemma från jobbet, eftersom det inte är så lätt att hitta en glutenfri semla såhär på fettisdagen och när jag inte gillar det heller så äter jag en av mina bullar jag bakade förra veckan :) jag råkade tydligen tacka ja till att stänga tre kvällar i rad den här veckan, så bara att tagga om till jobb imorgon! men jag hann med lite gym cirkel + core imorse :)

video: ett underbart klipp från första säsongen av Karatefylla, igår var det premiäravsnittet för andra säsongen. inte lika underbart roligt som det här klippet men helt klart sevärt. kl 22 är det Big Brother, det blir väl följa det ett par veckor tills man tröttnar :)

FAVORITLÅTEN I ALLA KATEGORIER.

Backyard babies - det var här mitt musikintresse började på riktigt. Jag fick skivan Making enemies is good(2001) i julklapp och just Brand new hate blev favoritlåten och är det fortfarande. Jag lyssnar inte lika mycket på dem nu, men under flera, flera år så var det Backyard som hördes i högtalarna. Men jag gillar dem fortfarande och tycker det är tråkigt att de har tagit en paus, jag hoppas på att dom återförenas. Men jag har hunnit se dem live flera gånger, förmodligen det enda bandet jag faktiskt velat betala pengar för att se. Men jag tycker att dem är lika bra idag som när jag hörde dem för första gången :)

LEDIG SÖNDAG

Ledig dag, tog sovmorgon till 8,30 ungefär.. jag kan inte sova längre än så, och det är ingenting som stör mig. kl 10 blev det bodypump , är ett par veckor sen sist , tråkigt att man inte kan få in ett pass i veckan, men jag tränar mycket annat roligt istället :) söndagsmiddag i Tväret väntar, och ikväll börjar Big Brother - vilket man måste se de första veckorna iaf..

LJUS I LYKTA

Japp, ett par timmars jobb (7,30-17,15) på min egentligen lediga lördag, men det gick bra och det var mestadels roligt :) När jag slutat så fick det bli Malkars igen, 5 km på löpbandet + lite mage. bastade och massagestolade efteråt, skööönt. nu har jag lördagsmys med Melodifestivalen, druckit min shake och ätit ett päron ikväll med men lyxar till det med lite choklad och nötter också :)

imorgon är jag ledig:) bild: mina nya fina ljuslyktor på fot (som jag har letat efter ett par på fot!!)

KEEP ON WALKING

Fredagsmys består av proteindrink, päron och På Spåret-final... Det blev träning efter jobbet, eller ja, jag tränade vid sex och slutade fyra, men vad folk det var en fredagkväll! Det gick bra trots allt... Och på tal om På spåret så sjunger Salem al Fakir och då bjuder jag på den här gamla låten :)

imorgon blir det jobb på min lediga helg, jag tackade tydligen ja till det för ett par veckor sen jaaaa...

AMEN HUR NÖJD ÄR INTE JAG

Efter att ha jobbat 7-16 så kom jag hem och drog igång ett bullbak! Jag har aldrig i hela mitt liv bakat, jag har "hjälpt" mamma & pappa under åren, men då mest för att få smaka och äta smet inte för att lära mig något, annars kom dom med hot om man inte hjälpte till så fick man inte äta kakan sen.. Men det gick ju jättebra idag, kanske inte dom finaste eller godaste bullarna, men helt klart godkända :) jag är väldigt nöjd över mig själv i alla fall! för det är inte det lättaste att baka med glutenfritt mjöl.

NÅN ANNAN

Favorit från Winnerbäck.

SKÖNA DAGAR

Så skönt med en ledig dag , det blev lite tvätt imorse. Ja jag tvättar ofta, men jag tycker inte det är jobbigt att springa ner till tvättstugan och köra två tvättar för att sen vara klar istället för att tvätta en hel dag, så jag delar upp det :)

när jag var klar med tvätten så snöade jag av bilen och körde bort till Malkars, jag vet att jag var lat som tog bilen men ingenting var ju skottat vid klockan tio så jag orkade inte cykla i nästan en halvmeter snö! jag körde ett benpass på gymmet idag och avslutningsvis mage, lyxade till det med både bastu & massagestol :) nu har jag bakat lite nytt bröd och kollar på Vänner :) skön dag att bara sitta inne när det snöar utanför. jag var väldigt glad när jag kom tillbaka från gymmet, då hade dom skottat min parkeringsplats, sjukt glad att jag har den nu när det är kaos med snövallar längs hela gatan och helt omöjligt att parkera om man inte skottar fram en plats först.

HJÄRTAT

Åh äntligen hemma efter en lång dag! Först körde jag gym cirkel + core innan jobbet kl 10, jag var trött den här morgonen också, men det var skönt efteråt:) på jobbet var det full rulle som vanligt och jag fick göra alla hjärtans dag-semlor, det var roligt! jag tycker om att pyssla och pilla lite , och jag blev väldigt nöjd med resultatet :)

imorgon är jag ledig:) sköööööööönt!

KÄMPA KÄMPA.

Jag har svårt för måndagar, jag vet inte varför. Jag har svårt att komma upp, fast jag har kvällspasset varje måndag. Men det är något som tar emot, halv nio gick jag upp idag... Jag hade ingen lust med nånting, men jag kokade ihop ett par matlådor och sen cyklade jag faktiskt bort till gymmet och sprang 5 km + körde lite magövningar därefter. Man måste jobba på formtoppen nu, inte ens en månad kvar till stranden!! :)

bild: jag & Sjölinger på Mollys.

FISKADE HEM SEGERN

Allting blev väldigt spontant och roligt igårkväll. Vi bestämmer oss för quiz och jag & Martin bestämmer oss för en resa till solen. Så resa bokad i mars och så åkte jag och quizade med Suss, Daniel och Sjölinger och vi fiskade hem segern :) det blev lite häng på Olearys, Mollys och sen Olearys igen , mycket trevlig kväll. trots nya öppettider till kl 3 så åkte jag hem redan efter två, det räckte gott och väl:)

jag mår inte allt för dåligt, men träningen är bortkastad men en promenad i solen kan jag nog hinna med innan jobbet kl 15 :)

NYTT I GARDEROBEN

Ja, ännu en ledig dag - ibland är det inte för roligt och vara ledig mitt i veckan när ingen annan är det... Jag skulle tvättat hela förmiddagen, jo men eller hur, då har torktumlaren lagt av... och jag kunde inte fixat det själv, brukar hjälpa om man pillar på säkringarna, men nej.

så då åkte jag på shoppingrunda, jag kom hem med den fina tunikan på bilden (Vila 299:-) sen kom jag på att jag inte visat mina fina grejer från sist jag var och shoppade: Svart spetsklänning H&M 249:- och pumps från Din sko 399:- , påslakan från IKEA om någon skulle vara intresserad av det :) leeleeee.

vilar en stund innan det är dags för träning 15.30 - hejsålänge!

ÄPPELPAJ

Hejhopp! Igår var jag helt slut efter mitt 8-18pass så jag somnade innan 22.00, inte helt okej en onsdag kanske? Och inte vart jag piggare för det när jag vaknade halv åtta och masade iväg mig till gymmet. Styrka överkropp blev det, mest mage eftersom det är väl det jag tycker är roligast att köra..

Sen blev det bakning och matlagning då jag bjudit hit min mormor & morfar, för dom har inte sett min nya lägenhet. Så dom vart mätta och nöjda med besöket :) som ni ser på bilden gjorde jag en äppelpaj till efterrätt/fika, den blev jättegod :) plus att den är väldigt lätt att göra!

I LIKE HOW IT FEELS

Jag vet inte hur länge jag har tänkt lägga upp den här låten men jag har glömt bort det. Så nu, jag gillar den, mycket.

Dagen började med gym cirkel + core , jag var sjukt trött i kroppen men kämpade på. Sen ett par timmars jobb, det är mycket sjukdom nu. Om det inte är personal som är sjuk så är det sjuka barn, jag tackar för ett bra immunförsvar, jag har nog inte varit sjuk på ett år nu, inte ens lite förkyld. Och jag hoppas att jag slipper det, för jag vill kunna träna! :)

VILODAG PÅ EN MÅNDAG.

Hallå! Då var det ännu en ny vecka , och jag börjar den med vilodag. Jag har träningsvärk i hela kroppen efter helgens pass på gymmet så jag sitter hemma och väntar på jobb. Outfit från lördagen: jeans - Gina, tröja - Bikbok.

TRÖTT SÖNDAG

söndagen: gym överkropp = alldeles för mycket träningsvärk i benen för att klara av bodypump! mat på Zorbas med ett trött gäng :) och sen film och godis i soffan resten av eftermiddagen/kvällen! tackar för mig, hej hej!

PIZZA MADE BY ME

Det blev inte så mycket fixande hemma, Johan ville ha med mig på shoppingtur och snäll som jag är så följde jag med :) vilket var bra för jag upptäckte att mina favoritjeans hade gått sönder och då fick jag lov och köpa ett par nya, fast denna gången i en storlek mindre :) så mina nya jeans från Gina är i storlek 27 :) det känns helt fantastiskt!

men lite matlagning hann jag med , det blev hemmagjord pizza! vilket inte var speciellt svårt att göra, det blev champinjon, ananas och curry på. mycket trevligt, fast den inte blev riktigt rund, men lika god för det. nu har min mamma varit här och vi har hållt varandra sällskap och kollat på melodifestivalen, Helena Bergström började som vanligt att gråta...

LÖRDAGSTRÄNING

Jag vaknade halv åtta, och kunde inte för allt i världen somna om. Så jag gick upp och åt frukost i lugn och ro, ingen stress. Men jag var ändå på gymmet innan nio, så körde ett välbehövligt benpass + mage idag. Jag lär ju ha träningsvärk imorgon, så jag får se om jag går på bodypumpen som jag hade tänkt... Med det här vädret har jag ingen lust att vara ute, så jag ska laga lite mat och fixa lite här hemma på min lediga dag :)

MYSER MEDANS SNÖN VRÄKER NER

Jag gillar inte snö. Jag tycker vi fick gott och väl förra året... Jag har haft lite träningsvärk idag vilket är skönt! Jag och Åsa pratade om att ta oss bort till Malkars efter hon slutat nu vid 18, men jag har noll lust att ta mig ut i det här vädret igen. Jag gick fram och tillbaka till Meddo förut för att bättra på brännan ;) nej, nu myser jag ner mig, Lyxfällan börjar ikväll igen , kunde inte passa bättre :) hej hopp!

TRÖJAN DU HATAR

Musiktips: Norlie & KKV. Den här låten fastnade jag för direkt och jag har lyssnat på När jag går ner sen tidig höst.

DAGS FÖR KONDITION IGEN

Jag hade bestämt mig, mellan tvättarna idag skulle jag iväg till gymmet och löpa 5 km på bandet... Det tog ju emot, men jag gav mig iväg för jag måste jobba på min kondition. Och eftersom jag inte har någon kvar är det ju ännu tråkigare... Jag drack en halv Celsius och hör & häpna, det gick bra, inte fantastiskt men helt över förväntan! Jag tänkte köra intervaller, 2 min jogg(9,5km/h) 1 min gång(6,5km/h) men efter tre km så var jag inte ens trött och då kände jag: neee, nu löper jag sista två och ökade hastigheten till 10 km/h, sista 500 m till 11 km/h och efter det var jag helt slut. 5 km på knappt 33 min, jag är nöjd för sist jag sprang 5 km var nog i maj förra året!

Sen körde jag ett par magövningar efter det och sen ikväll ska jag iväg på Yoga rock. Bra dag! :)