ROLIGT KLIPP

Jobb: 10-18 sen tog jag en timmes promenad efter jobbet. Nu sitter jag i soffan och ska se Masterchef på playen såfort det läggs ut:)
Klipp: bland det bästa från Kvartetet Skatan!

STRESSIG MORGON

Så trött jag blir på mig själv, glömde ställa klockan imorse o vaknar kvart i åtta. Då det är tänkt att jag ska vara på gymmet, fick stressa iväg men hann med min core + några benövningar.

Här kommer en bild som visar hur fin min hårfärg är, trivs jättebra i mitt mörka fast jag kan sakna det blonda ibland. Men får tänka på att håret mår bättre såhär. På bilden ser man också min nya mysiga kofta från Gina och ett ganska nytt linne från Rut mfl.

SET THE WORLD ON FIRE

Favoriten från helgens program. Jag har aldrig gillat E-types låtar, så den här versionen var ju Så mycket bättre.

NY VECKA!

Ny vecka, det känns underbart efter gårdagen som vatt så meningslös! Började dagen med en promenad på 7 km, gillar verkligen appen runtastic. :) nu gör jag lite matlådor innan jobbet.

Bild: fint väder under min promenad :)

HAR JU MÅTT BÄTTRE

Kalasade till det igår, förfesten var bra som vanligt men att gå ut kunde jag ju struntat i... Nu blir det nyktert till nyår! Så ovärt att må dåligt en hel dag. Hade ju hellre gått och tränat imorse!

NÖJD

En lördag på stan med syster, sitter och väntar på henne nu när hon skulle springa in en snabbis på bolaget:) det blev ett par fina inköp idag, mycket nöjd tjej!

Och det vankas utgång kvällen till ära, fantastiskt! :)

LÖRDAGMORGON.

Godmorgon! Eller ja, själv har jag varit uppe sen halv åtta, då vaknade jag utsövd och pigg. Så jag började med tvätten med en gång, så nu har jag tvättat, städat och julpyntat litegrann. Dock hade jag velat gå ut och gå en långpromenad när det är så fint väder! men det kommer väl fler tillfällen.. Åh, jag vill bara att dom ska komma och tapetsera om nu, så jag kan göra allt iordning och fint!

När tvätten är klar ska jag in till stan med min syster, jag har inte varit på stan på säkert en månad. Så verkligen på tiden nu :) hejhopp!

LENA I SÅ MYCKET BÄTTRE

Bjuder på ett roligt klipp från Hellenius hörna såhär innan läggdags!

Idag jobbade jag till kl 14, sen var jag å handlade lite och så körde jag ett sista pass för den här veckan på Malkars, kondition/förbränning & styrka mage/lår. Så nu har jag en ledig helg, jag börjar den med tvättid kl 8 imorgonbitti. jaaaa, hejrå.

EN MÅNAD KVAR TILL JUL

Dagen: jobbat & tränat kettlebells nu ikväll. varken mer eller mindre, bjuder på en klassiker från Svensson Svensson. Bara en månad kvar till julafton , weeey :)

MÖRKARE NYANSER

Hej. Här kommer ännu en kass bild från telefonen!

Men man ser lite av den nya färgen på håret, vi skippade slingorna den här gången. Jag är jättenöjd och så behövde vi inte klippa nånting, så bra kvalité har mitt hår fått. Jag väntade ändå tre månader med återbesök, när jag blekte det kunde det knappt gå två och då var håret jätteslitet! Det känns bra att håret mår bra och det ökar chanserna att få lite längre hår :)

Det blev ett pass bodypump ikväll, jag slumrade till i soffan och vaknade strax efter fyra. Jag insåg att det var ingen idé att somna om då jag måste sova lite ikväll också, så jag kollade schemat och så var det bara byta om och cykla bort till Malkars och hoppas på att passet inte var fullt! Jag hade tur och nu har jag tränat klart för idag och ska bara slappa resten av kvällen :)

LEDIG DAG!

Jag har en ledig onsdag, jag vet inte när det hände sist? Två år sen? Det känns lite konstigt , men väldigt skönt! Jag gick upp kl 8 och gick en powerwalk på en timme! Bra jobb, nu ska jag till frisören! :) hejhopp

Målade en blomma häromdan, jajaja

HON GÖR ALLT FÖR ATT GÖRA MIG LYCKLIG

Efter att ha sett Så mycket bättre har jag snöat in mig på både Timbuktu och Tomas Ledin. Vägen mellan Ledin & Jason är väldigt lång, men sån är jag när jag lyssnar på musik. Det har varit mycket under de här åren, vissa saker fastnar och blir favoriter men det mesta skakas av. Nu är det här en ny favorit för mig, säkert världsgammal för en annan.

IBLAND ÄR JAG FÖR DUKTIG

Åhhh, jag är så trött just nu! Jag klarade av ett träningspass innan jobbet idag! jamenvisst är jag duktig, jaaa :) kl 10 började arbetspasset, vem trodde att jag skulle gå upp halv sju o gå & träna innan jobbet en gång i tiden? jag hade ju skrattat ihjäl mig åt det.

imorgon är jag ledig , så då ska jag till Emma och fixa iordning håret :)

Här är mitt nya "skåp" i badrummet, jättefint! Hittade det på Rusta och Johan fick bära och skruva ihop det. För det är mansgöra, hade ju aldrig gått så fort och bra om jag gjort det.

DÅ VATT DET MÅNDAG IGEN

Igårkväll så var jag och såg den senaste Twilight, den var väl inte så dålig som det stått i alla möjliga tidningar, men det hände ju inte sådär jättemycket.. Innan bion lagade jag & Johan lite mat, blev väldigt gott! Idag har det varit jobb & en powerwalk hann jag med imorse.

Imorgon tänkte jag hinna med lite träning innan jobbet kl 10. det ska nog gå fint, blir sängen ganska omgående!

Bild: saknar dig <3

NOVEMBER RAIN

Frukost kan ju vara det absolut bästa och godaste på en hel dag! Nu när jag har tränat Bodypump i vanlig ordning så har jag ätit Verums hälsofil smak drottningbär med banan, kanel och russin i. Sen åt jag en glutenfri Fjällrunda (jättegott bröd!) med skivbar leverpastej och gurka och till det drack jag ett glad mjölk. Mätt och belåten tjej sitter nu i soffan och ska se lite Sunes jul är tanken. Älskar lediga söndagar då bakfyllan och ångesten inte är med och man mår bra! :)

För precis två år sedan landade jag i Bangkok, Thailand. Tiden går alldeles för fort!

HIGHLIGHTS

LUSSEKATT

Mammi & jag bakade lussekatter till mig idag! Dom blev jättegoda och nu är julen räddad. Lussekatter är det bästaste och godaste. Jag har spenderat hela dagen hemma hos familjen, pappa fixade med min bil och vi bakade. Sen åt vi god mat och har kollat på Så mycket bättre! Nu är jag trött och tackar för mig denna lördagkväll, då den för de flesta inte ens har börjat. Men jag tar igen det nästa helg , för imorgon kl 10 blir det bodypump igen! :)

TRÄNINGSVÄRK :(

Hallå ja! Jag har världens träningsvärk i låren, mest insida. Ett säkert tecken att jag behöver träna de musklerna mer! Jag hade tänkt åka iväg till gymmet nu på morgonen, men när jag knappt kan gå så kändes inte det så aktuellt. Jag får se om jag tar mig ut på en powerwalk i eftermiddag/kväll istället. Men nu ska jag snart hem till mamma & pappa :)

Inte världens bästa bild, men här är min nyaste topp iaf, från MQ, STOCKH LM 499:-

BANANACAKE

Här är min banankaka, den blev jättegod! Efter träningen så kollade jag på ytterligare ett avsnitt Masterchef. Sen har Tove varit här ikväll, vi åt lite tacos och har kollat på Idol :) en ledig men nykter helg på ingång , vad hände där då?

ÄNTLIGEN FREDAG!

Det blev ett kort pass på jobbet idag, 7,30-13 :) skönt och slippa fredagseftermiddagen för den brukar vara stressig.

nu har jag slängt ihop en banankaka då några av mina bananer hade blivit bortglömda och bruna. så jag får provsmaka en bit när jag kommer hem från gymmet, för ska iväg och träna kondition/förbränning & styrka mage/lår nu. Vila får jag göra ikväll! yeyeye

ÄTER MUMS & KOLLAR PÅ SKIPPER

Mohaha, nu äter jag kärleksmums & kollar på Anna Skipper! Men det är jag så värd! För jag har tränat kettlebells nu ikväll, dubbelpass jajamen :)

sen har jag hunnit städa lite, tvätta och slänga ihop lite stekt kyckling med grönsaker. sen tänkte jag vila, men såg reklamen för Masterchef USA på reklamen och då fick jag lov och se alla avsnitt på playen :) jag gillar Masterchef, hoppas på en ny svensk säsong snart.

det blir lyxfällan, sen sängen. för imorgon blir det jobb & därefter träning :)
muppbild; blev det idag, lelelelele

LYXFRUKOST!

Lyxfrukost på min lediga dag! Köttbullemacka m rödbetssallad, samoa-yoghurt med flingor + russin och ett glas apelsinjuice. Och den förtjänade jag inte för att jag sov runt 9 timmar inatt utan för att jag har kört 60 min styrketräning nu på morgonen! Mycket bra kämpat :) det blir lite tvätt o städning dagen till ära..

LILL-LÖRDAG? NAAAAAAAE..

Det har varit en lång dag på jobbet, 7,30-18. Så nu är jag helt slut, jag lagade mig en pasta carbonara till kvällsmat med champinjoner i. jag ska sitta framför tvn en stund nu innan jag hoppar ner i sängen.

onsdagsutgång, vad är det? vem orkar med det längre? hahaha, nu känner jag mig så himla gammal :)

bild: nyår 06/07, fin färg på håret och här var jag smal, det syns verkligen i ansiktet! och på tal om hår; måste till frisören och fixa färgen igen.

TRÖTT TJEJ

Hallåååååå. Usch, idag är jag riktigt trött men jag tvingade iväg mig till gymmet vid halv åtta iaf och det blev först lite träning uppe på gymmet och sen core. Ja det gick ju inte superbra idag, men man har en dålig dag ibland. Sen skulle jag basta och då vatt ju inte bastun på! Åh vad ledsen jag blev... Men nu är jag hemma och ska inte göra många knop innan jobbet, många sjuka på jobbet så fick två extra timmar idag, jaja det går bra.

Bild: nästan precis tre år gammal bild. det var mycket studentfester och mycket onsdagarsutgångar :)

TACK FÖR KAFFET

Ny vecka, nya tag! Nästa vecka börjar våra nya scheman, jag kommer då ha ett fast schema att gå efter och kommer veta precis när jag ska jobba! Det har jag sett framemot och det kommer bli toppen :)

det blev en promenad i solen nu på morgonkvisten, det blir snart lite lunch för att sen jobba ännu ett kvällspass....

MY HAIR

-Vad har du gjort med håret? - ja absolut ingenting! Såhär ser man ut om man heter Josefin o låter håret självtorka. Haha:)

THE BOTTEN IS NÅDD?..

Det är söndag igen, för tredje veckan i rad så körde jag ett Bodypump-pass kl 10 imorse :) nu har jag ätit en bra frukost, äggmacka, yoghurt och te. Nu kollar jag på Så mycket bättre , bästaste! Jag gillar det väldigt mycket :)

Det blir ännu en jobbkväll, så missar Fars dag-firande. Jag får ta igen det nån annan gång!

SATURDAY NIGHT FEVER

efter 10 timmar på jobbet så är jag precis jättetrött nu och tackar för mig. För kl 10 imorgon kör jag lite bodypump, bästaste.

bild: hallon & jag på midsommar :)

11.11.11

Jamen då är ännu en helg på ingång. Det blev bara några få timmar på jobbet idag så då körde jag ett kondition/förbränning + styrka mage/lår-pass på eftermiddagen. Då förtjänade man verkligen en seriös middag tillsammans med Bäret. Klyftisar, ryggbiff, bea och broccoli till mig, mycket trevligt :)

bild: en av mina kissar håller vakt :)

ÅKTE HEM EN SVÄNG

helt slut i vanlig ordning vid den här tiden. det blev en sväng hem till mamma & pappa ikväll. jag har myst med kissen och så har vi kollat lite på tv. jag fick hem min nya tv-box idag, men den funkade ju såklart inte. är jag förvånad? nej. jaja, det ända program jag missar som jag inte kan se på playen är jersey shore, och det är faktiskt en mindre katastrof bara det, men men.. snart går dom i repris iaf :)

LORRY FIRAR JUL

Ett underbart klipp från Lorry-gänget som firar julafton :)

jag är ledig idag eftersom jag ska jobba hela helgen och jag har redan hunnit med en massa saker! Jag var på gymmet kl 7,30 och körde ett styrkepass, det gick bra idag också. Sen kom jag hem och har nu städat hela lägenheten samt bytt lakan. Kl 12 har jag tvättstugan så jag ska nog bara läsa lite i min bok under tiden. Skönt att ha resten av dagen lite öppen så får man se vad som händer :)

INGEN HAR LUST

Ännu en trött dag, jag har iaf valt ut tapeter nu. Det blir vitt , kommer bli jättebra & fint! Jag lagade lasagne igår , den blev till och med godkänd av plutten:)

Snart jobb, men är ledig imorgon igen! :)

bild: kissemissen är inte så tjock som hon ser ut!

Favvo-Lasse: ingen har lust

KOM OCH HÅLL OM MIG

Timbuktus version av Eva Dahlgrens Kom och håll om mig är riktigt bra, påminner mycket om musik jag lyssnade på i början av gymnasiet. Jag gillar Så mycket bättre, trots att jag bara såg ett avsnitt från första säsongen, men nu har jag sett båda avsnitten redan. Laleh är väldigt duktig!

CORE-PASS

Gym + core började jag med, sen bastade jag & satt 15 min i massagestolen. Sist jag bastade blev mitt hår så himla lent så tror jag ska börja med att basta efter varje träningspass! Nu cyklar jag till och från gymmet så får lite extra motion :) och det verkar ju som bilen håller på att balla ur igen, det är nog snart dags för en ny bil, är så trött på denna!

idag står det bara matlagning på schemat, tror det blir lasagne idag. och jag känner mig lite trött , man blir inte speciellt pigg utav det här vädret :(

DYSTRA HÖST

Inte ett dugg motiverad till någonting idag, och solen lyser med sin frånvaro som vanligt. Det är höst och det är dystert, inte så mycket man kan göra åt det. Nu blir det jobb till kl 21.

NYTT!

Kvällen har bestått av pillande med min blogg och ett biobesök med Martin. Vi såg In time som jag faktiskt tyckte var bra och gillade! :)

Men nu har jag fixat ny header och helt ny layout, tid för förändring?! Jag är kanske inte riktigt nöjd, men helt ok. Nu ska jag nana, för Änglamakerskan har jag läst ut, mycket bra bok för övrigt! :)

SJÄTTE NOVEMBER

Klockan åtta gick jag upp den här söndagen, jag var tvungen och tvätta mina jobbarkläder som jag inte hade hemma ifredags när jag hade bokat tvättid, men det finns gott om tvättider här så det var inga problem och få en idag:) sen cyklade jag bort till Malkars och körde Bodypump i 60 min. Skönt att börja dagen med träning! Nu har jag fixat iordning lite här hemma, fortfarande är det lite kartonger som ligger och skräpar men hoppas att min lillebror kan hjälpa mig att bära bort dom till miljöhuset :)

snart ska vi in till stan och fira morfar med restaurangbesök :) har min fina topp från Zara på mig, dock syns den inte så bra på bilden vilket var tanken från början. jaja , tyckte den blev bra iaf :)

Anna Ternheim - The Longer The Waiting

ALLA HELGONS DAG

Färdigjobbad för dagen och veckan! Det gick bra och jobba idag, kom mer folk än vad vi förväntat oss framåt eftermiddagen. Nu ska jag till farmor & farfar, tydligen ska hela släkten samlas. Jag är jättetrött, så får väl se hur länge jag orkar.

Nu när jag slutat med LCHF-dieten igen så är magen uppsvälld. Jag hatar det, men sen har jag ingen motivation till att fortsätta, jag saknar en riktig frukost. Jag äter bara kolhydrater i form av bröd, flingor, yoghurt eller gröt på morgonen och försöker undvika pasta, potatis och ris. Också att äta bröd fler gånger än frukost. Jag är inne i en bra träningsperiod nu och hoppas att det kan ge restultat ändå.

ÄLSKAT KLIPP!

Ett gammalt klipp med Johan Glans & Björn Gustafsson kör ABBA-medley :)

SÖTBILD SÅHÄR PÅ MORGONKVISTEN

Idag är jag helt slut, vaknade vid tvåtiden inatt och hade sjukt ont i magen. Det gick inte somna om, så fick värma vetekudden och ta en tablett. Det var länge sen jag hade så ont, men med min älskade kudde på magen lyckades jag somna om. Nu har jag inte ett dugg ont, så var nog bara något tillfälligt!?

Nu tvättar jag för första gången här, det går säkert bra. Så nu sitter jag och kollar på tv-program på playen, torsdagar är bästa tv-dagarna så har minst tre program att ta igen. Det känns som en lagom sysselsättning när man känner sig allt annat än pigg!

Här är en bild jag tog igår med min fina mössa :)

BAKAT FÖR FÖRSTA GÅNGEN

Jag har min bror som inneboende igen, men det går bra. Dock förstår han inte varför jag går och lägger mig samma tid som honom och går upp en halvtimme/timme efter. Men vid tio är jag trött och nu när jag inte har något och se på tvn kan jag lika gärna sova:)

Idag gick jag upp tidigt för att vara på gymmet tidigt, efter nio var jag hemma. Och då bakade jag kärleksmums! Jag har aldrig bakat i hela mitt liv, men det blev godkänt för min del, sen får jag väl se vad lille plutten säger.. Och ja, jag tröttnade på LCHF, jag hade ingen motivation eller lust längre, får se om det går ändå.

Jobb kl 14, hade velat göra andra saker nu i eftermiddag, men man kan väl inte få allt.. Hej hej!

JAG HAR JU GJORT ROLIGARE SAKER

Nu har jag suttit en timme i telefon för att skaffa tv och säga upp bredband. Roligare förmiddagarna har jag haft och jag verkligen hatar att prata i telefon, med folk jag inte känner och om saker jag inte kan ett dyft om!

Det blir lite jobb kl 14 och innan dess så ska jag inte göra för mycket, det är vilodag idag känner jag. Så tar nya tag på gymmet imorgon istället :)

SOMEONE LIKE YOU

Hej! Jag började som vanligt min tisdagmorgon med gym + core, underbart sätt och börja dagen på! Och idag cyklade jag till Malkars också, precis lagom långt och bra cykelväg hela vägen. Nu ska jag snart in och hämta resten av mina nycklar och sen ska jag laga lite mat.

älskar someone like you med Adele.